‘Een-dag-voor-jezelf’ retraite

Een dag van even niets moeten.  Maar er mag en kan wel van alles.

Meerdere keren op de dag verzorgt Rebecca een op Vipassana* gebaseerde meditatie.

Ilona neemt je mee voor een heerlijke gelukswandeling in het bos.

Je krijgt een gezonde lunch en diner.

Er worden veel stilte-momenten gecreëerd.

Ook zijn er momenten dat je zelf kunt invullen wat je gaat doen (of juist niet doen).

Het is jouw dag!

Vipassana betekent: de dingen zien zoals ze echt zijn.

In India werd het onderwezen als remedie tegen universele problemen. Het staat voor: de kunst van het leven.

 

Want leef jij wel echt?     Ja je ademt, je eet, drinkt, slaapt en werkt.

En verder?

Of voelt het meer als dat je geleefd wordt? Dat je aan het overleven bent?

Wanneer heb jij voor het laatst iets voor jezelf gedaan?

Wanneer heb jij voor het laatst plezier gemaakt?

Gun jezelf ‘Een-dag-voor-jezelf’ retraite.

Het wordt een geweldige dag waarvan je rustig, ontspannen én blij wordt.

 

Wanneer?          Zaterdag 20 november 2021

Waar?                  Klooster Nieuw Sion in Diepenveen (bij Deventer)

Hoe laat?            10.00 uur tot 20.00 uur

Wat kost het?   EUR 125,00

Mediteren doe je om beter te worden in leven.
Niet om goed te worden in nergens aan denken.
En bij Meditatiekring Deventer doen we dat samen. In een kring. Want ik geloof namelijk stellig dat de kring, de cirkel de sterkste vorm is.
Elkaar omarmend, ondersteunend zodat we samen kunnen groeien, samen het leven nog mooier en leuker maken.
Ik moedig je aan om er echt te zijn. Te zijn in de kring. Als onderdeel van. Zodat we samen onze talenten ontwikkelen. Ik ben er niet om jou te vertellen hoe het moet. Ik ben er om jou te ondersteunen en te omarmen zodat jij zelf ontdekt hoe het voor JOU moet.
En op jouw beurt omarm en ondersteun jij mij en de ander. Hoe mooi is dat? En terwijl de ene in onze kring haar schrijftalenten ontdekt en laat bloeien, wil jij misschien wel ontdekken hoe het is om een groepsmeditatie te leiden?
We zijn er met elkaar. Voor elkaar. Voor jou. Voor mij.
Kom je ook in de kring?

Meer Focus

Meer Rust

Minder Stress

Neurowetenschappers zijn het erover eens:  Mediteren is goed voor je brein. 

Onderzoeken hebben aangetoond dat je hersenen positieve veranderingen doormaken wanneer je regelmatig mediteert. Het centrum voor stress en angst wordt kleiner en bovendien verbetert de geheugenfunctie en maakt het brein nieuwe verbindingen aan die je in staat stellen beter met nieuwe situaties om te gaan.

Om ons lichaam gezond te houden is beweging van essentieel belang. Het houdt ons gezond, we leven langer en met meer plezier. Mediteren is een soort lichaamsbeweging voor je hersenen.  Van ongekend belang dus. 

Meditatiekring Deventer onderscheidt zich door de lichte en nuchtere benadering van meditatie en de persoonlijke aandacht voor iedere deelnemer.

Door het regelmatig oefenen met onze methode ga je meer focus, ruimte en rust ervaren zodat je eindelijk écht kunt genieten van de mooie dingen in je leven.

Iedereen is gelijk en iedereen is welkom. De lessen zijn geschikt voor elk niveau. 

Schrijf je in voor een gratis proefles

Klik op de video voor een korte introductie 

Lees hier enkele ervaringen